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Trainingszeit

Dienstag, 18.⁰⁰ – 19.⁰⁰ Uhr, Grundschule Mößling, Bewegungscontainer

Pilates als ganzheitliches Körpertraining, spricht vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen und Stretching, im Fokus stehen eine bewusste Atmung sowie die kontrollierte und präzise Ausführung aller Übungen und Bewegungen.

Mitmachen kann jeder, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Zuzahlung: Der Kurs ist für RSV-Mitglieder kostenlos, eine Zehnerkarten für Nicht-Mitglieder kostet 69 €.