Ein sanftes, ganzheitliches Trining, das durch dynamisch fließende Bewegungen Energieblockaden löst und dich anschließend stabil, aktiv und energiegeladen fühlen lässt.

Bitte mitbringen: Getränk, Matte, Decke, Stoppersocken

Kurstermin: Samstag, den 9. März 2024, von 11 bis 13 Uhr

Ort: Container der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 25 Euro

Veranstalter: RSV Mößling in Zusammenarbeit mit  „Auszeit – Sonja Thalhammer“

Info und Anmeldung: 0176 – 56853426  (Sonja Thalhammer), Link zum Flyer.

 

 

 

 

 

 

 

 

In diesem Workshop beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit den "faszinierenden" Faszien.

Bitte mitbringen: Getränk, Matte, Stoppersocken

Kurstermin: Samstag, den 10. Februar 2024, von 11 bis 13 Uhr

Ort: Container der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 25 Euro

Veranstalter: RSV Mößling in Zusammenarbeit mit  „Auszeit – Sonja Thalhammer“

Info und Anmeldung: 0176 – 56853426  (Sonja Thalhammer), Link zum Flyer.

 

 

 

 

 

 

 

 

Bitte mitbringen: Getränk, Matte, Decke, Bolster, Socken

Kurstermin: Samstag, den 20. Januar 2024, von 11 bis 13 Uhr

Ort: Container der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 25 Euro

Veranstalter: RSV Mößling in Zusammenarbeit mit  „Auszeit – Sonja Thalhammer“

Info und Anmeldung: 0176 – 56853426  (Sonja Thalhammer), Link zum Flyer.

 

 

 

 

 

 

 

 

Wir widmen uns den "faszinierenden" Faszien in Theorie und Praxis, wir schwingen, federn, dehnen, rollen und fühlen uns im Anschluss frisch und gut gelaunt!

Bitte mitbringen: Getränk, Matte, Stoppersocken

Kurstermin: Samstag, den 25. Februar 2023, von 11 bis 13 Uhr

Ort: Container der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 25 Euro

Veranstalter: RSV Mößling in Zusammenarbeit mit  „Auszeit – Sonja Thalhammer“

Info und Anmeldung: 0172 – 8942933  (Sonja Thalhammer), Link zum Flyer.

 

 

 

 

 

 

 

 

SHiNE Dance Fitness is a place to be free! Suitable for beginners and experienced dancers alike, SHiNE is a full-body cardio + toning workout based in traditional jazz, ballet and hip hop. Get ready to sweat, smile, shimmy, and shake your worries (and calories!) away, because this class is your new happy place!

Kurstermin: Dienstags von 20 bis 21 Uhr, am 27. September, 4. Oktober, 18. Oktober, 25. Oktober und 8. November 2022

Ort: Turnhalle der Grundschule Altmühldorf

Kosten: für RSV-Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 45 Euro

Info und Anmeldung: michaela.schuetzenhofer@yahoo.de, 0176 – 92262240, Link zum Flyer.

 

Wer lernt, anderen zu helfen, sieht seine Mitmenschen mit anderen Augen. Die Malteser bringen Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren spielend Erste Hilfe bei.

Über den Einstieg mit der Ersten Hilfe werden die Dimensionen des Helfens erfahrbar gemacht und es werden soziale Kompetenz und Engagement gefördert. Die Ziele sind die Werteentwicklung und die Hilfsbereitschaft zu fördern und die Verantwortung für sich selbst und den Nächsten deutlich und erfahrbar zu machen. „Abenteuer Helfen“ heißt diese Aktion. Kinder und Jugendliche lernen und üben, wie sie Menschen trösten (also seelisch betreuen), wie sie selbst helfen (also Verbände anlegen) und wie sie schnell Hilfe holen (also den Notruf richtig absetzen) können.

Veranstalter: Malteser Hilfsdienst e.V., Am Industriepark 25, 84453 Mühldorf in Kooperation mit dem RSV Mößling e. V.

Kurstermin: 15.10.2022 von 10 bis 12 Uhr

Kosten: RSV-Mitglieder 5 €, Nichtmitglieder 10 €

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

» Flyer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In diesem Workshop beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit den "faszinierenden" Faszien. Wir werden schwingen, dehnen, jede Menge "Wohlschmerz" wegatmen und uns anschließend frisch und gut gelaunt fühlen.

Bitte mitbringen: Getränk, Matte (falls vorhanden), warme Socken (wir trainieren barfuß bzw. mit Socken), Decke und Kissen

Kurstermin: Samstag, den 25. September 2022, von 11 bis 13 Uhr

Ort: Container der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 25 Euro

Veranstalter: RSV Mößling in Zusammenarbeit mit  „Auszeit – Sonja Thalhammer“

Info und Anmeldung: 0172 – 8942933  (Sonja Thalhammer), Link zum Flyer.

 

 

 

 

 

 

 

 

SHiNE Dance Fitness is a place to be free! Suitable for beginners and experienced dancers alike, SHiNE is a full-body cardio + toning workout based in traditional jazz, ballet and hip hop. Get ready to sweat, smile, shimmy, and shake your worries (and calories!) away, because this class is your new happy place!

Kurstermin: 5 Termine ab Dienstag, den 21. Juni 2022, jeweils von 20 bis 21 Uhr

Ort: Turnhalle der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 45 Euro

Info und Anmeldung: michaela.schuetzenhofer@yahoo.de, 0176 – 92262240, Link zum Flyer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In diesem Workshop beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit den "faszinierenden" Faszien. Wir werden schwingen, dehnen, jede Menge "Wohlschmerz" wegatmen und uns anschließend frisch und gut gelaunt fühlen.  

Bitte mitbringen: Getränk, Matte (falls vorhanden), warme Socken (wir trainieren barfuß bzw. mit Socken), Decke und Kissen

Kurstermin: Samstag, den 21. Mai 2022, von 11 bis 13 Uhr

Ort: Container der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 25 Euro

Veranstalter: RSV Mößling in Zusammenarbeit mit  „Auszeit – Sonja Thalhammer“

Info und Anmeldung: 0172 – 8942933  (Sonja Thalhammer), Link zum Flyer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In diesem Workshop beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit den "faszinierenden" Faszien. Wir werden schwingen, dehnen, jede Menge "Wohlschmerz" wegatmen und uns anschließend frisch und gut gelaunt fühlen.  

Bitte mitbringen: Getränk, Matte (falls vorhanden), warme Socken (wir trainieren barfuß bzw. mit Socken), Decke und Kissen

Kurstermin: Samstag, den 23. April 2022, von 11 bis 13 Uhr

Ort: Container der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 25 Euro

Veranstalter: RSV Mößling in Zusammenarbeit mit  „Auszeit – Sonja Thalhammer“

Info und Anmeldung: 0172 – 8942933  (Sonja Thalhammer), Link zum Flyer. Der Kurs ist leider bereits ausgebucht, Anmeldung daher nur auf Warteliste.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In diesem Workshop beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit den "faszinierenden" Faszien. Wir werden schwingen, dehnen, jede Menge "Wohlschmerz" wegatmen und uns anschließend frisch und gut gelaunt fühlen.  

Bitte mitbringen: Getränk, Matte (falls vorhanden), warme Socken (wir trainieren barfuß bzw. mit Socken), Decke und Kissen

Kurstermin: Samstag, den 19. März 2022, von 11 bis 13 Uhr

Ort: Container der Grundschule Mößling

Kosten: für RSV-Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 25 Euro

Veranstalter: RSV Mößling in Zusammenarbeit mit  „Auszeit – Sonja Thalhammer“

Info und Anmeldung: 0172 – 8942933  (Sonja Thalhammer), Link zum Flyer.

 

Jederzeit können Sie selbst von einem Notfall betroffen sein und erwarten dann, dass zufällig Anwesende Ihnen Erste Hilfe leisten. Deshalb sollten auch Sie bereit sein, in einem Notfall zu helfen. Hilfe zu leisten ist einfach und rettet oftmals Leben. Schnell reagieren und richtig handeln lernen Sie in diesem Kurs.

• Richtiges Verhalten in Notfallsituationen
• Seelische Betreuung
• Lebensrettende Maßnahmen (Wiederbelegung, Seitenlage, Blutstillen)
• Asthma
• Reagieren in Gewaltsituationen
• Schlaganfall
• Herzinfarkt
• Umgang mit Wunden und Blutungen
• Gewalteinwirkung auf den Kopf
• Knochenbrüche, Verstauchungen  

Die Teilnahmebescheinigung gilt für betriebliche Ersthelfer, Übungsleiter sowie zum Erwerb aller Führerscheinklassen.

Veranstalter: Malteser Hilfsdienst e.V., Am Industriepark 25, 84453 Mühldorf in Kooperation mit dem RSV Mößling e. V.

Kurstermin: 07.03.2020 von 9 bis 17 Uhr

Umfang: 9 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Kursgebührt: 35 € (oder über zuständigen Unfallversicherungsträger); RSV-Mitglieder erhalten einen Nachlass von 10 €

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

» Flyer

 

Die Fünf Tibeter sind leicht zu erlernende Körperübungen, die von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können. Sie können flexibel der Fitness und Beweglichkeit des Einzelnen angepasst werden.

Das ewige Gesetz des Lebens:
Was du denkst und fühlst, überträgst du in Formen. Du bist dort wo deine Gedanken hingehen, denn du bist ein Bewusstsein, du entwickelst dich zu dem, worüber du meditierst.
(SAINT GERMAIN)

Die fünf traditionellen Körperübungen sind eine Kombination von Bewegung, bewusster Atmung und geistiger Achtsamkeit. Sie aktivieren und harmonisieren den Fluss unserer Lebensenergie, die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit, Vitalität, geistig-seelischem Wohlbefinden und Gelassenheit bis ins hohe Alter. Während dieser Übungen wird unser Körper mit frischer Energie versorgt, alle Muskeln, Sehnen und Bänder werden aktiviert, die Hormonausschüttung unseres endokrinen Drüsensystems angeregt und unser Immunsystem gestärkt.

Die Fünf Tibeter sind Wege, die uns wieder nach innen führen, zu unserem ureigenen Wesenskern. Sie unterstützen uns, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu werden. Sie sind der Schlüssel zu uns selbst und zu unserer Mitwelt. Sie fördern die Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.

Damit ermöglichen sie uns, eine hektische Zeit leichter, besser, sinnvoller zu nutzen und zu bewältigen. Sie führen uns zu mehr Selbsterkenntnis und Freude, fördern unser Selbstbewusstsein und unsere Zufriedenheit.

Veranstalter: Monika Heindlmaier für den RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: Dienstag, den 28. Januar, 4. Februar, 11. Februar, 18. Februar, 3. März und 10. März 2020, 19.⁰⁰ bis 20.¹⁵ Uhr, Treffpunkt ist vor der Grundschulturnhalle in Mößling, Auerstr. 5, 84453 Mühldorf

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es handelt sich um einen Kurs bestehend aus 6 Einheiten zu je 90 Minuten.

Der Kurs ist für RSV-Mitglieder kostenlos, eine Teilnahme für Nicht-Mitglieder ist für 19 € möglich (inkl. Versicherung).

Infos und Anmeldung bei: Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

 

Nach dem Erfolg unserer ersten beiden Böhmerwald-Sportwochenenden wird es auch 2020 eine Neuauflage geben. Wieder geht es ins "Ereignishaus Holzschlag", wo wir viel Platz haben und auch den Gymnastikraum nach Belieben nutzen können. Indooraktivitäten in Form von Kursen sind nicht geplant, der Schwerpunkt liegt auf Ski fahren, Langlaufen oder Schneeschuhwandern. Jedoch ist auch jeder willkommen, der schlicht ein schönes Wochenende in der Natur verbringen oder das Ereignishaus als Ausgangspunkt für Ausflüge in die Umgebung nutzen möchte. Wunderbar geeignet für die ganze Familie, und es sind selbstverständlich auch Nicht-Mitglieder willkommen! Wir werden in Vollpension verpflegt werden (Getränke nicht inkl.), die Skifahrer unter Euch können bis vor die Haustüre fahren, es ist ein beheizter Kellerraum für die Skischuhe vorhanden, ein großer, heller Speisesaal, ein Gymnastikraum und sogar eine kleine Sauna.

Wann findet das Ganze statt? Freitag, den 6. März bis Sonntag, den 8. März 2020

Kosten: 101,60 Euro/2 ÜN/Person (Erwachsene)

Weitere Informationen im Flyer

Ansprechpartner und verbindliche Anmeldung bis 8. Dezember 2019: Karen Killips-Aumann, Tel. 08631/162800, killipskaren@gmail.com 

 

Wärme, Freude, Bewegung, Lachen, Lebenslust - all das verbinden wir mit dem Sommer.

Auf dem Programm steht auch diesmal wieder Interessantes über die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM):

• Akupressurpunkte, die hilfreich sind bei Schlaflosigkeit und Unruhe oder der Aktivierung der Lebensfreude dienen
• Wissenswertes über die dazugehörigen Organe Herz, Dünndarm, Perikard
• Wissenswertes über den Dreifach-Erwärmer.

Nach einer kleinen Pause, in der wir uns mit gesunden Snacks, Wasser und Tee stärken, runden wir den Vormittag mit einer „aktiven“ Yin Yoga- Sequenz ab, in der ihr die „Kraft des Feuers“ spüren könnt. Es wird uns sicherlich „warm ums Herz“.

Wir freuen uns auf euch!
Eure Christiane und Sonja

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, großes Kissen (zum Draufsetzen), evtl. Decke (zum Zudecken)

Veranstalter: Sonja Thalhammer und Christiane Kirmeier in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Kosten: 35 € (bar bei Kursbeginn; 10% werden für soziale Zwecke in der Umgebung gespendet)

Termin und Ort: Samstag, 29. Juni 2019, 10.⁰⁰ bis 13.⁰⁰ Uhr, Grundschule Mößling, Auerstraße 6, 84453 Mühldorf

Infos und Anmeldung bei: Sonja (Tel. 0172/8942933)

 

 

In diesem Workshop werden wir mit sanftem Faszientraining  unseren Körper aus dem Winterschlaf wecken. Anschließend werdet ihr wieder Wissenswertes über das Element „Holz“ und die dazugehörigen Organe erfahren. Auch das mittlerweile leider weit verbreitete Thema „Stress“ werden wir ansprechen und Möglichkeiten aufzeigen, wie wir besser damit umgehen können.

Nach einer kleinen Pause werden wir im Yin Yoga Leber und Gallenblase aktivieren, um unsere inneren Kräfte zu wecken und so der Frühjahrsmüdigkeit entgegenwirken zu  können.

Ich freue mich auf  (ent)spannende, informative und herzliche Stunden mit Euch! (Leider wird Christiane diesesmal nicht dabei sein, da sie auf einer Fortbildung ist.)

Herzlichst, Eure Sonja.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Kissen (zum Draufsetzen), evtl. Decke (zum Zudecken)

Veranstalter: Sonja Thalhammer in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: Samstag, 23. März 2019, 10.⁰⁰ bis 13.⁰⁰ Uhr, Grundschule Mößling, Auerstr. 5, 84453 Mühldorf

Teilnahmegebühr: 35 € (10% davon werden für soziale Zwecke in der Umgebung gespendet)

Infos und Anmeldung bei: Sonja (Tel. 08631/3745118)

 

 

Das Element Wasser repräsentiert den Willen, die Weisheit und die Fähigkeit, mit dem Leben zu fließen. Die in der Traditionellen Chinesischen Medizin zugeordneten Organe sind Blase und Niere. Wir werden den Verlauf der beiden Energiebahnen und einige Akupressurpunkte zur Eigenbehandlung vorstellen. Dazu kommen nützliche Tipps zur Ernährung und zur Stärkung des Körpers im Winter. Nach einer kleinen Pause mit Tee und gesunden Snacks werden wir anschließend aktiv mit Yin Yoga den Körper in Fluss bringen.

Bitte mitbringen: Matte, dickes festes Kissen (Bolster), Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. Jäckchen

Veranstalter: Sonja Thalhammer und Christiane Kirmeier in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Kosten: 35 € incl. Verpflegung und Unterlagen, 10% der Einnahmen werden für soziale Hilfsprojekte in der Region gespendet

Termin und Ort: 19. Januar 2019, 10.⁰⁰ bis 13.⁰⁰ Uhr, Stiftung Ecksberg, Verwaltungsgebäude, 1. Stock, Ebinger Str. 1, 84453 Mühldorf

Infos und Anmeldung bei: Sonja (Tel. 08631/3745118 oder 0172/8942933)

 

 

Wer lernt, anderen zu helfen, sieht seine Mitmenschen mit anderen Augen. Die Malteser bringen Kindern im Alter von 7 bis 12 Jahren spielend Erste Hilfe bei.

Über den Einstieg mit der Ersten Hilfe werden die Dimensionen des Helfens erfahrbar gemacht und es werden soziale Kompetenz und Engagement gefördert. Die Ziele sind die Werteentwicklung und die Hilfsbereitschaft zu fördern und die Verantwortung für sich selbst und den Nächsten deutlich und erfahrbar zu machen. „Abenteuer Helfen“ heißt diese Aktion. Kinder und Jugendliche lernen und üben, wie sie Menschen trösten (also seelisch betreuen), wie sie selbst helfen (also Verbände anlegen) und wie sie schnell Hilfe holen (also den Notruf richtig absetzen) können.

Veranstalter: Malteser Hilfsdienst e.V., Am Industriepark 25, 84453 Mühldorf in Kooperation mit dem RSV Mößling e. V.

Kurstermin: 26.01.2019 von 9 bis 12 Uhr

Kosten: RSV-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 5 €

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de
Anita Baumert (Malteser), Tel. 08631/18488011, anita.baumert@malteser.org

» Flyer

 

Die Fünf Tibeter sind leicht zu erlernende Körperübungen, die von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können. Sie können flexibel der Fitness und Beweglichkeit des Einzelnen angepasst werden.

Das ewige Gesetz des Lebens:
Was du denkst und fühlst, überträgst du in Formen. Du bist dort wo deine Gedanken hingehen, denn du bist ein Bewusstsein, du entwickelst dich zu dem, worüber du meditierst.
(SAINT GERMAIN)

Die fünf traditionellen Körperübungen sind eine Kombination von Bewegung, bewusster Atmung und geistiger Achtsamkeit. Sie aktivieren und harmonisieren den Fluss unserer Lebensenergie, die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit, Vitalität, geistig-seelischem Wohlbefinden und Gelassenheit bis ins hohe Alter. Während dieser Übungen wird unser Körper mit frischer Energie versorgt, alle Muskeln, Sehnen und Bänder werden aktiviert, die Hormonausschüttung unseres endokrinen Drüsensystems angeregt und unser Immunsystem gestärkt.

Die Fünf Tibeter sind Wege, die uns wieder nach innen führen, zu unserem ureigenen Wesenskern. Sie unterstützen uns, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu werden. Sie sind der Schlüssel zu uns selbst und zu unserer Mitwelt. Sie fördern die Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.

Damit ermöglichen sie uns, eine hektische Zeit leichter, besser, sinnvoller zu nutzen und zu bewältigen. Sie führen uns zu mehr Selbsterkenntnis und Freude, fördern unser Selbstbewusstsein und unsere Zufriedenheit.

Veranstalter: Monika Heindlmaier für den RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: Dienstag, den 12. März, 19. März, 26. März, 2. April, 9. April und 16. April 2019, 18.⁰⁰ bis 19.³⁰ Uhr, Treffpunkt ist vor der Grundschulturnhalle in Mößling, Auerstr. 5, 84453 Mühldorf

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es handelt sich um einen Kurs bestehend aus 6 Einheiten zu je 90 Minuten.

Der Kurs ist für RSV-Mitglieder kostenlos, eine Teilnahme für Nicht-Mitglieder ist für 19 € möglich (inkl. Versicherung).

Infos und Anmeldung bei: Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

 

Nach dem großen Erfolg unseres ersten Böhmerwald-Sportwochenendes wird es 2019 eine Neuauflage in abgewandelter Form geben. Wieder geht es ins "Ereignishaus Holzschlag", wo wir viel Platz haben und auch den Gymnastikraum nach Belieben nutzen können. Indooraktivitäten sind heuer allerdings nicht geplant, der Schwerpunkt liegt auf Ski fahren, Langlaufen oder Schneeschuhwandern. Jedoch ist auch jeder willkommen, der schlicht ein schönes Wochenende in der Natur verbringen oder das Ereignishaus als Ausgangspunkt für Ausflüge in die Umgebung nutzen möchte. Wunderbar geeignet für die ganze Familie, und es sind selbstverständlich auch Nicht-Mitglieder willkommen! Wir werden in Vollpension verpflegt werden (Getränke nicht inkl.), die Skifahrer unter Euch können bis vor die Haustüre fahren, es ist ein beheizter Kellerraum für die Skischuhe vorhanden, ein großer, heller Speisesaal, ein Gymnastikraum und sogar eine kleine Sauna.

Wann findet das Ganze statt? Freitag, den 1. März bis Sonntag, den 3. März 2019

Kosten: 97,60 Euro/2 ÜN/Person (Erwachsene)

Weitere Informationen im Flyer

Ansprechpartner und verbindliche Anmeldung bis 25. Januar 2018: Karen Killips-Aumann, Tel. 08631/162800, killipskaren@gmail.com 

 

Mit dem Herbst treten wir ein in die Wandlungsphase Metall, der aus der Sicht der TCM als Organe die Lunge und der Dickdarm zugeordnet sind. Wir werden Euch in diesem Workshop einige Tipps und Tricks an die Hand geben, wie ihr mit Hilfe von Akupressur gut durch die Erkältungszeit kommt und Eure Abwehrkräfte mit Elementen aus dem Qi Gong und Yin Yoga stärken könnt. Lasst euch einfach überraschen...

Wir freuen uns auf euch!
Eure Christiane und Sonja

PS.: Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt!  

Bitte mitbringen: Yogamatte und Yogablock (wenn vorhanden), warme Socken, Decke (zum Zudecken), festes Kissen (zum Draufsetzen)

Veranstalter: Sonja Thalhammer und Christiane Kirmeier in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: 17. November 2018, 10.⁰⁰ bis 13.⁰⁰ Uhr, Stiftung Ecksberg, Hauptgebäude, 1. Stock, Ebinger Str. 1, 84453 Mühldorf

Verbindliche Anmeldung bei: Sonja (Tel. 08631/3745118 und 0172/8942933) oder Christiane (Tel. 08631/162271)

 

 

Die Fünf Tibeter sind leicht zu erlernende Körperübungen, die von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können. Sie können flexibel der Fitness und Beweglichkeit des Einzelnen angepasst werden.

Das ewige Gesetz des Lebens:
Was du denkst und fühlst, überträgst du in Formen. Du bist dort wo deine Gedanken hingehen, denn du bist ein Bewusstsein, du entwickelst dich zu dem, worüber du meditierst.
(SAINT GERMAIN)

Die fünf traditionellen Körperübungen sind eine Kombination von Bewegung, bewusster Atmung und geistiger Achtsamkeit. Sie aktivieren und harmonisieren den Fluss unserer Lebensenergie, die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit, Vitalität, geistig-seelischem Wohlbefinden und Gelassenheit bis ins hohe Alter. Während dieser Übungen wird unser Körper mit frischer Energie versorgt, alle Muskeln, Sehnen und Bänder werden aktiviert, die Hormonausschüttung unseres endokrinen Drüsensystems angeregt und unser Immunsystem gestärkt.

Die Fünf Tibeter sind Wege, die uns wieder nach innen führen, zu unserem ureigenen Wesenskern. Sie unterstützen uns, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu werden. Sie sind der Schlüssel zu uns selbst und zu unserer Mitwelt. Sie fördern die Langlebigkeit des Körpers, die Kraft des Herzens und die Klarheit des Geistes.

Damit ermöglichen sie uns, eine hektische Zeit leichter, besser, sinnvoller zu nutzen und zu bewältigen. Sie führen uns zu mehr Selbsterkenntnis und Freude, fördern unser Selbstbewusstsein und unsere Zufriedenheit.

Veranstalter: Monika Heindlmaier für den RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: Dienstag, den 16. Oktober, 23. Oktober, 30. Oktober, 6. November, 13. November, 20. November 2018, 18.⁰⁰ bis 19.³⁰ Uhr, Treffpunkt ist vor der Grundschulturnhalle in Mößling, Auerstr. 5, 84453 Mühldorf

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es handelt sich um einen Kurs bestehend aus 6 Einheiten zu je 90 Minuten.

Der Kurs ist für RSV-Mitglieder kostenlos, eine Teilnahme für Nicht-Mitglieder ist für 19 € möglich (inkl. Versicherung).

Infos und Anmeldung bei: Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

 

Durch die gezielte Kombination aus funktionellem Training und Herz-Kreislauf-Training, werden im deepWORK® Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung trainiert. Die Bewegungsabläufe sind so aufeinander abgestimmt, dass man sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befindet. Die Energiephasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.

Im ständigen Wechsel zwischen Herausforderung und Ausgleich - Yin & Yang, begegnet man seinen persönlichen Grenzen und lernt diese vorurteilslos zu akzeptieren. Dadurch werden Körper und Geist in Einklang gebracht, sodass man am Ende der Stunde zwar erschöpft, aber trotzdem zufrieden und entspannt ist.

Die meisten Übungen werden stufenweise aufgebaut und jeder trainiert in seinem individuellen Level, dadurch ist das Training grundsätzlich für jeden geeignet. Eine gewisse Grundkondition ist jedoch von Vorteil.

Im deepWORK® wird ausschließlich barfuß trainiert.

Ich freue mich auf euch!
Eure Heidi

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk

Veranstalter: Heidi Thiel für den RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: Freitag, 7. September 2018, 18.⁰⁰ bis 19.⁰⁰ Uhr, Treffpunkt ist vor der Grundschulturnhalle in Mößling, Auerstr. 5, 84453 Mühldorf

Infos und Anmeldung bei: Heidi (Tel. 0177/2757477)

 

Das Element Erde ist das ausgleichende und nährende Element und steht für die Mitte. Nach den „feurigen“ Zeiten des Sommers, gehen wir energetisch zurück zu unserer Mitte, zum eigenen Zentrum.

In diesem Workshop werden wir mit Übungen aus dem Yin Yoga eine gute Verbindung zur Erde herstellen und damit unser Gleichgewicht stärken.

Mit Akupressurpunkten unterstützen wir die innere Ruhe und Gelassenheit.

Die kleine Pause in der Mitte bietet Gelegenheit zum Austausch und wir stärken uns mit gesunden Snacks und feinem Tee.

Wir freuen uns auf euch!
Eure Christiane und Sonja

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, großes Kissen (zum Draufsetzen), evtl. Decke (zum Zudecken)

Veranstalter: Sonja Thalhammer und Christiane Kirmeier in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Kosten: 30 € (bar bei Kursbeginn)

Termin und Ort: Samstag, 8. September 2018, 9.⁰⁰ bis 12.⁰⁰ Uhr, Stiftung Ecksberg, Verwaltungsgebäude, 1. Stock, Ebinger Str.1, 84453 Mühldorf

Infos und Anmeldung bei: Sonja (Tel. 08631/3745118)

 

 

Wärme, Freude, Bewegung, Lachen, Lebenslust - all das verbinden wir mit dem Sommer.

Auf dem Programm steht auch diesmal wieder Interessantes über die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM):

• Akupressurpunkte, die hilfreich sind bei Schlaflosigkeit und Unruhe oder der Aktivierung der Lebensfreude dienen
• Wissenswertes über die dazugehörigen Organe Herz, Dünndarm, Perikard
• Wissenswertes über den Dreifach-Erwärmer.

Nach einer kleinen Pause, in der wir uns mit gesunden Snacks, Wasser und Tee stärken, runden wir den Vormittag mit einer „aktiven“ Yin Yoga- Sequenz ab, in der ihr die „Kraft des Feuers“ spüren könnt. Es wird uns sicherlich „warm ums Herz“.

Wir freuen uns auf euch!
Eure Christiane und Sonja

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, großes Kissen (zum Draufsetzen), evtl. Decke (zum Zudecken)

Veranstalter: Sonja Thalhammer und Christiane Kirmeier in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Kosten: 30 € (bar bei Kursbeginn)

Termin und Ort: Samstag, 7. Juli 2018, 9.⁰⁰ bis 12.⁰⁰ Uhr, Stiftung Ecksberg, Verwaltungsgebäude, 1. Stock, Ebinger Str.1, 84453 Mühldorf

Infos und Anmeldung bei: Sonja (Tel. 08631/3745118)

 

 

Endlich geht die kalte Jahreszeit zu Ende und der Frühling naht. Die Natur steht in den Startlöchern, die Pflanzen warten sehnsüchtig auf die wärmenden Sonnenstrahlen, damit sie sich nach dem Winterschlaf ausdehnen und entfalten können.

Genauso geht es unserem Körper, auch er möchte die Energie wieder ausweiten und die Lebenskräfte fließen lassen. Neue Ideen werden geboren und in die Tat umgesetzt. Neue Wege können begangen werden. Nutze die Gelegenheit mit neuer Energie durchzustarten und Veränderungen herbeizuführen.

Wie immer werden sich Theorie und Praxis abwechseln. Wir werden faszial unseren „Tiger wecken“, anschl. interessante Informationen zum Thema „Holz“ und Frühjahrsmüdigkeit erhalten, und nach der Pause lassen wir den Nachmittag mit YinYoga ausklingen.

Wir freuen uns auf euch!
Eure Christiane und Sonja

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Kissen (zum Draufsetzen), evtl. Decke (zum Zudecken)

Veranstalter: Sonja Thalhammer und Christiane Kirmeier in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: Samstag, 7. April 2018, 15.⁰⁰ bis 18.⁰⁰ Uhr, Stiftung Ecksberg, Verwaltungsgebäude, 1. Stock, Ebinger Str.1, 84453 Mühldorf

Infos und Anmeldung bei: Sonja (Tel. 08631/3745118)

 

 

"Nicht mit mir! - Schütz Dich vor Gewalt!" ist das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte, deutschlandweit einheitliche Präventions-, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept. Ausgebildete, lizenzierte und fachkompetente Kursleiter und Kursleiterinnen mit entsprechender Erfahrung vermitteln das Konzept alters- und zielgruppenorientiert an die Kursteilnehmer. Der Kurs ist geeignet für Mädchen und Jungen im Alter von 10 bis 14 Jahren.

Im Kurs lernt man Gefahren zu erkennen und zu vermeiden, kompetent Hilfe einzufordern, den eigenen Standpunkt selbstsicher zu behaupten, sich mit Köpfchen und Selbstbewusstsein zu verteidigen, auch in dem Bewusstsein, dass es 100%-ige Sicherheit nicht geben kann.

Veranstalter: AK Gewaltprävention der Ju-Jutsu Jugend im Ju-Jutsu Verband Bayern e.V. in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Elternabend: 26. Februar 2018, um 18.³⁰ Uhr im Trattoria Alfredo, Mühldorf-Nord

Kurstermine und Ort: 3. März, 10. März, 17. März und 24. März, jeweils 13.⁰⁰ bis 14.³⁰ Uhr, Turnhalle der Grundschule Mößling

Kursleiterin: Magdalena Petermeier

Kosten: RSV-Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 36 €

Weitere Informationen im Internet: www.nicht-mit-mir.org

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

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Der Winter wird in der Traditionellen chinesischen Medizin der Wandlungsphase Wasser zugeordnet und umfasst die Organe Blase (Yang) und Niere (Yin).

In diesem Workshop wollen wir uns unter anderem mit dem Verlauf der Meridianbahnen (Energiebahnen) von Blase und Niere befassen und ein paar Akupressurpunkte kennenlernen, mit denen wir diese unterstützen und stärken können.

Nach einer kleinen Pause, in der ihr wieder mit gesunden Snacks und leckerem Tee versorgt werdet, gehen wir dann zum Praxisteil über. Hier werden wir mit speziell zum Thema Wasser ausgesuchten Asanas ins Yin Yoga eintauchen (im wahrsten Sinne des Wortes!) und die vorher besprochenen Meridiane und Organe harmonisieren und stärken.

Wir freuen uns auf euch!
Eure Christiane und Sonja

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (am besten noch ein warmes Jäckchen oder Poncho, die Sequenz wirkt ziemlich abkühlend), warme Socken, Matte, Decke, großes (festes) Kissen

Veranstalter: Sonja Thalhammer und Christiane Kirmeier in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: 20. Januar 2018, 15.⁰⁰ bis 18.⁰⁰ Uhr, Stiftung Ecksberg, Verwaltungsgebäude, 1. Stock, Ebinger Str.1, 84453 Mühldorf

Infos und Anmeldung bei: Sonja (Tel. 08631/3745118)

 

 

Wie wir Euch auf dem Sommerfest bereits angekündigt haben, planen wir ein Sportwochenende mit Angeboten aus unserem vielseitigen Programm. Nach langer Suche nach der richtigen Lokation und Umgebung können wir Euch nun mitteilen, dass die Reise in den Böhmerwald (am Hochficht) gehen wird. Selbstverständlich waren wir mit einer kleinen Abordnung auch schon dort, um vor Ort alles für Euch auszutesten - das Essen, die Unterkunft, die Betten und die Gegend. Wir waren uns alle einig, dass das unserer ersten Reise würdig ist!

Im "Ereignishaus Holzschlag" haben wir viel Platz, auch für diejenigen von Euch, die möglicherweise kein Interesse an den angebotenen Indooraktivitäten haben, sondern einfach nur Ski fahren, Langlaufen oder schlicht ein schönes Wochenende in der Natur verbringen wollen. Wunderbar geeignet auch für die ganze Familie, es sind selbstverständlich auch Nicht-Mitglieder willkommen! Wir werden in Vollpension verpflegt werden (Getränke nicht inkl.), die Skifahrer unter Euch können bis vor die Haustüre fahren, es ist ein beheizter Kellerraum für die Skischuhe vorhanden, ein großer, heller Speisesaal, ein Gymnastikraum für unsere Indooraktivitäten und sogar eine kleine Sauna.

Wann findet das Ganze statt? Freitag, den 16. März bis Sonntag, den 18. März 2018

Kosten: 120,60 Euro/2 ÜN/Person (Erwachsene)

Weitere Informationen im Flyer

Ansprechpartner und verbindliche Anmeldung bis 25. Januar 2018: Sonja Thalhammer, Tel. 08631/3745118, sonja@edv-thalhammer.de

Gewaltprävention ▫ Selbstbehauptung ▫ Selbstverteidigung

Gewalt gegen Frauen ist vielfältig - sie findet in der Familie, am Arbeitsplatz, auf der Straße statt. Also eigentlich überall. Durch Gespräche und das Durchspielen von Gefahrensituationen schärfen Frauen ihre Wahrnehmung, probieren verbale Strategien aus, erleben ihre eigenen Kräfte. Und sie lernen so, eine Vielfalt an Handlungsmöglichkei-ten für einzelnen Situationen zu entwickeln. In Zusammenarbeit mit ausgebildeten, lizenzierten und fachkompetenten Kursleitern und Kursleiterinnen des Ju-Jutsu Verbandes wird dieses Konzept in zwei dreistündigen Kursen vermittelt. Der Kurs ist geeignet für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren.

Veranstalter: Ju-Jutsu Verband Bayern e.V. in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Termine und Ort: Fällt im Januar aus, neuer Termin im Herbst wird noch bekannt gegeben.

Kursleiterin: Annemarie Besold und Lena Petermeier

Kosten: RSV-Mitglieder 25 €, Nichtmitglieder 42 €

Weitere Informationen im Internet: www.ju-jutsu.de/frauen-sv

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

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Mit dem Herbst treten wir ein in die Wandlungsphase Metall, der aus der Sicht der TCM als Organe die Lunge und der Dickdarm zugeordnet sind. Wir werden Euch in diesem Workshop einige Tipps und Tricks an die Hand geben, wie ihr mit Hilfe von Akupressur gut durch die Erkältungszeit kommt und Eure Abwehrkräfte mit Elementen aus dem Qi Gong und Yin Yoga stärken könnt. Lasst euch einfach überraschen...

Wir freuen uns auf euch!
Eure Christiane und Sonja

PS.: Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt!  

Bitte mitbringen: Yogamatte und Yogablock (wenn vorhanden), warme Socken, Decke (zum Zudecken), festes Kissen (zum Draufsetzen)

Veranstalter: Sonja Thalhammer und Christiane Kirmeier in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Termin und Ort: 28. Oktober 2017, 10.⁰⁰ bis 13.⁰⁰ Uhr, Stiftung Ecksberg, Hauptgebäude, 1. Stock, Ebinger Str.1, 84453 Mühldorf

Verbindliche Anmeldung bei: Sonja (Tel. 08631/3745118) oder Christiane (Tel. 08631/162271)

 

 

Jungs und Mädels, aufgepasst!

Bei uns macht Bewegung Spaß. Lasst euch von unseren jungen Übungsleiterinnen Isabella und Julia in die Welt des Sports entführen. Sie bieten euch ein kreatives und abwechslungsreiches Programm. Freut euch auf freies Ausprobieren der Hallengeräte und viele verschiedene Teamspiele.

Diese Dinge solltest du dabei haben: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränke und eine Brotzeit.

Wir freuen uns auf euch!

 

Veranstalter: RSV Mößling e.V. im Rahmen des Ferienprogramms der Stadt Mühldorf (Mühlix)

Termine und Ort: 5. und 6. September 2017, jeweils 9.⁰⁰ bis 12.⁰⁰ Uhr, Turnhalle der Grundschule Mößling, Auerstr. 5

Anmeldung: bis 15. Juli unter https://muehldorf.ferienprogramm-online.de/

Kontakttelefon: 08631/165751

 

 

Hallo Jungs und Mädels!

Bei uns macht Bewegung Spaß. Lasst euch von unseren jungen Übungsleiterinnen in die Welt des Sports entführen. Sie bieten euch ein kreatives und abwechslungsreiches Programm. Freut euch auf freies Ausprobieren der Hallengeräte und viele verschiedene Teamspiele.

Diese Dinge solltest du dabei haben: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränke und eine Brotzeit.

Wir freuen uns auf euch!
Isabella, Julia, Ricarda und Johanna

 

Veranstalter: RSV Mößling e.V. im Rahmen des Ferienprogramms der Stadt Mühldorf (Mühlix)

Termine und Ort: 16. und 17. August 2016 (Kurs A) sowie 7. und 8. September 2016 (Kurs B), jeweils 9.⁰⁰ bis 12.⁰⁰ Uhr, Turnhalle der Grundschule Mößling, Auerstr. 5

Anmeldung: in der Zeit vom 1. bis 16. Juli unter https://muehldorf.ferienprogramm-online.de/

Kontakttelefon: 08631/165751

 

Gewaltprävention ▫ Selbstbehauptung ▫ Selbstverteidigung

Gewalt gegen Frauen ist vielfältig - sie findet in der Familie, am Arbeitsplatz, auf der Straße statt. Also eigentlich überall. Durch Gespräche und das Durchspielen von Gefahrensituationen schärfen Frauen ihre Wahrnehmung, probieren verbale Strategien aus, erleben ihre eigenen Kräfte. Und sie lernen so, eine Vielfalt an Handlungsmöglichkei-ten für einzelnen Situationen zu entwickeln. In Zusammenarbeit mit ausgebildeten, lizenzierten und fachkompetenten Kursleitern und Kursleiterinnen des Ju-Jutsu Verbandes wird dieses Konzept in zwei dreistündigen Kursen vermittelt. Der Kurs ist geeignet für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren.

Veranstalter: Ju-Jutsu Verband Bayern e.V. in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Termine und Ort: 20. und 27. Februar 2016, jeweils 14.⁰⁰ bis 17.⁰⁰ Uhr, Turnhalle der Grundschule Mößling

Kursleiterin: Annemarie Besold

Kosten: RSV-Mitglieder 25 €, Nichtmitglieder 40 €

Weitere Informationen im Internet: www.ju-jutsu.de/frauen-sv

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

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Jederzeit können Sie selbst von einem Notfall betroffen sein und erwarten dann, dass zufällig Anwesende Ihnen Erste Hilfe leisten. Deshalb sollten auch Sie bereit sein, in einem Notfall zu helfen. Hilfe zu leisten ist einfach und rettet oftmals Leben. Schnell reagieren und richtig handeln lernen Sie in unserem Kurs.

• Richtiges Verhalten in Notfallsituationen
• Seelische Betreuung
• Lebensrettende Maßnahmen (Wiederbelegung, Seitenlage, Blutstillen)
• Asthma
• Reagieren in Gewaltsituationen
• Schlaganfall
• Herzinfarkt
• Umgang mit Wunden und Blutungen
• Gewalteinwirkung auf den Kopf
• Knochenbrüche, Verstauchungen

Die Teilnahmebescheinigung gilt für betriebliche Ersthelfer, Übungsleiter sowie zum Erwerb aller Führerscheinklassen.

Veranstalter: Malteser Hilfsdienst e.V. Mühldorf in Kooperation mit dem RSV Mößling e. V.

Veranstaltungsort: Freiwillige Feuerwehr Mößling, Auerstr. 3a

Kurstermin: Samstag, 14. November 2015, von 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Kosten: 30 € oder über zuständigen Unfallversicherungsträger

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de
Michael Haack (RSV Mößling), Tel. 08631/6069976, mhaack@gmx.eu

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"Nicht mit mir! - Schütz Dich vor Gewalt!" ist das durch den Deutschen Ju-Jutsu Verband initiierte, deutschlandweit einheitliche Präventions-, Selbst-behauptungs- und Selbstverteidigungskonzept. Ausgebildete, lizenzierte und fachkompetente Kursleiter und Kursleiterinnen mit entsprechender Erfahrung vermitteln das Konzept alters- und zielgruppenorientiert an die Kursteilnehmer. Der Kurs ist geeignet für Mädchen und Jungen im Alter von 10 bis 14 Jahren.

Im Kurs lernt man Gefahren zu erkennen und zu vermeiden, kompetent Hilfe einzufordern, den eigenen Standpunkt selbstsicher zu behaupten, sich mit Köpfchen und Selbstbewusstsein zu verteidigen, auch in dem Bewusstsein, dass es 100%-ige Sicherheit nicht geben kann.

Veranstalter: AK Gewaltprävention der Ju-Jutsu Jugend im Ju-Jutsu Verband Bayern e.V. in Kooperation mit dem RSV Mößling e.V.

Elternabend: 25.09.2015, 19.³⁰ Uhr im Gasthaus Spirkl, Mößling

Kurstermine und Ort: 5 Termine im Zeitraum 10.10.2015 bis 21.11.2015, jeweils 13.⁰⁰ bis 14.³⁰ Uhr, Turnhalle der Grundschule Mößling

Kursleiterin: Magdalena Petermeier

Kosten: RSV-Mitglieder 25 €, Nichtmitglieder 45 €

Weitere Informationen im Internet: www.nicht-mit-mir.org

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de

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Wer lernt, anderen zu helfen, sieht seine Mitmenschen mit anderen Augen. Die Malteser bringen Kindern im Alter von 7 bis 12 Jahren spielend Erste Hilfe bei.

Über den Einstieg mit der Ersten Hilfe werden die Dimensionen des Helfens erfahrbar gemacht und es werden soziale Kompetenz und Engagement gefördert. Die Ziele sind die Werteentwicklung und die Hilfsbereitschaft zu fördern und die Verantwortung für sich selbst und den Nächsten deutlich und erfahrbar zu machen. „Abenteuer Helfen“ heißt diese Aktion. Kinder und Jugendliche lernen und üben, wie sie Menschen trösten (also seelisch betreuen), wie sie selbst helfen (also Verbände anlegen) und wie sie schnell Hilfe holen (also den Notruf richtig absetzen) können.

Veranstalter: Malteser Hilfsdienst e.V., Am Industriepark 25, 84453 Mühldorf in Kooperation mit dem RSV Mößling e. V.

Kurstermin: 26.09.2015 von 10 bis 14 Uhr

Kosten: RSV-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 5 €

Ansprechpartner und Anmeldung:
Brigitte Steininger (RSV Mößling), Tel. 08631/163006, steininger.brigitte@t-online.de
Anita Baumert (Malteser), Tel. 08631/18488011, anita.baumert@malteser.org

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